Yoga för nybörjare

Idrottsföreningen Ljungbyholm GoIF har satsat på en ny träningsform som ska locka fler än bara fotbollsintresserade. En ganska ny form av yoga, poweryoga, körs från och med den 7 mars, på fritidsgården under ledning av instruktören Johanna Lind.

- Vi har i flera år jobbat med visioner och försökt börja med nya projekt, säger idrottsföreningens ordförande Jan Martinsson.

Stort intresse

När han fick kontakt med Ljungbyholmsbon och yogautövaren Johanna Lind bestämde man sig för att testa intresset för yoga. Och det har varit enormt.

- Det har varit ett väldigt sug. Johanna har till och med fått säga nej. Nu har vi sagt max 20 stycken, säger Jan Martinsson.

Idrottsföreningen bekostade Johanna Linds instruktörsutbildning som hölls i Stockholm.

Johanna Lind har utövat yoga privat i tio år. Hon är mycket nöjd med det stora intresset för klassen i poweryoga. Hon tycker att det är roligt att något annat än fotboll händer i föreningen.

- Det är jättekul, att det skulle bli så många trodde vi inte från början.

Vad skiljer poweryoga från vanlig yoga?

- Det finns en massa olika yogaformer. Poweryoga är en blandning av alla former kan man säga. Det är en bra nybörjaryoga och den är lätt att ta till sig.

Hur länge kommer klassen hållas?

- Vi har sagt 14 gånger, mellan mars och juni. Sedan är tanken att vi ska dra igång igen i höst mellan slutet av augusti till november.

Barnyoga i vår

Vilka vänder ni er till?

- Det är alla egentligen, allt från högstadiet till äldre. Tyvärr har jag inte haft så många högstadieelever, bara någon enstaka. Den äldsta är runt 60 år.

Vilka är folks reaktioner efter de har provat klassen?

- Många är bara positiva. Någon har känt sig lite yr, vilket är helt normalt då en utrensning av ämnen i kroppen sker vid yoga. Någon har sagt att man känner sig lugn dagen efter, säger Johanna Lind.

Föreningen har planerat att ta yogaklasserna ett steg längre, och till våren starta en yogakurs för barn. Även för den ska Johanna Lind vara lärare. Men exakta tider är ännu inte bestämt.

Stephanie Johnsson

FAKTA/Poweryoga

Man utgår från individens egna förutsättningar och tränar styrka, smidighet och balans med sin egen kroppsvikt som redskap och andningstekniker som hjälp.

Förr var Poweryoga ett samlingsnamn för olika typer av yoga medan det nu klassas som en egen yogastil som innehåller delar ur både Hatha-yoga, Ashtanga-yoga och andra yoga-former.