Grafik  annonsutrymme
Startsidan
Fredag 12 mars,
Startsidan

Ickeredaktionell meny

Grafik  annonsutrymme

Redaktionell meny

NYHETER
SPORTEN
KULTUR/NÖJE
OPINION
FAMILJE
MITT I MÅNADEN
AFFÄRSLIV
BÖRSEN
KRÖNIKOR
BLOGGAR
BILDSPEL
RESOR
MER...

Undermeny

Vimmel
Ung
Hultsfredsfestivalen 2009
Youtube-kollen
Hälsa
Skönhet
Mode
Nöje
Festival
Street
Sudoku
Evenemang
Kommentarer Kommentarer (0) »
Kommentera Kommentera »

Fler vill börja träna efter julmaten

Huvudsaken är att man rör på sig, säger Patrik Erlandsson, gyminstruktör i Kalmar

Huvudsaken är att man rör på sig, säger Patrik Erlandsson, gyminstruktör i Kalmar

UNG 

Publicerad 100129 08:04.

Efter julhelgen och årsskiftet vill många komma igång och träna. För vissa handlar det om nyårslöften med tankar på ett bättre liv medan andra ser det som en chans att få börja om på nytt.

- Det är hårt tryck våra personliga intruktioner på säger Patrik Erlandsson, gyminstruktör på Friskis & Svettis i Kalmar.

För Patrik Erlandsson handlar träning om att må bättre, orka mer och tänka mer positivt i vardagen. Detta budskap och tankesätt försöker han dela med sig av och sprida till andra som vistas i gymmet. Särskilt viktigt är det den här tiden på året då många efter all julmat behöver en knuff i rätt riktning för att komma igång och träna.

- Jag tror många tänker: Nytt år, ny start. Nu ska jag verkligen komma igång och träna. Nu ska jag förbättra mig själv och mitt liv.

Allt fler tränar

Antalet medlemmar på gymmet ökar för varje år. För många blir gratisveckan, då man både får prova på gymmet och alla träningspass, början på ett mer aktivt liv. Andra väljer att i grupper om tio personer följa med på en rundtur i gymmet där två instruktörer visar hur maskinerna fungerar och hur man ställer in dem.

- Genom rundturerna kan folk vara säkra på att de gör rätt. Det gör att fler kan komma igång och träna på riktigt fortare utan att behöva fundera på hur en viss maskin fungerar.

Kö till maskinerna

Individuella genomgångar av gymmet är mer tidskrävande och många får vänta på sin tur att lära sig hur träningsutrustningen fungerar.

- Det är bättre att göra rätt från början än att få en dålig start.

Patrik Erlandsson har inte märkt om kylan och vintervädret har gjort att fler har börjat träna men tror att fler väljer att träna inomhus under vintern.

- Det är skönare att träna inne i ett varmt gym än att ge sig ut i motionsspåret.

Att så många börjar träna tror han beror på att det har blivit inne att träna och äta rätt.

- Förr trodde man att man bara blev stor och stark av att träna på gym. Nu handlar det mer om hälsa och välbefinnande.

För honom väcktes ett intresse för träningen eftersom det fick honom att må bättre och orka mer i vardagen.

- Att träna rätt, äta rätt och må bra är förutsättningar för ett bra liv.

Kommentarer Kommentarer (0) »
Kommentera Kommentera »
Dela artikeln:
Facebook
Pusha
Delicious

Joel saknar papperstidningen

Bild
UNG 
Publicerad 100305 08:03. Uppdaterad 100305 15:23.

Joel Hedberg, 22, läser nyheter flera gånger om dagen och från flera olika källor. Men bara från gratistidningar på internet. Han ser inte papperstidningar som ett alternativ.

- I alla fall inte för studenter. Man har helt enkelt inte råd och det är synd, säger Joel Hedberg.

Att vara uppdaterad och skapa debatt

Richard prenumererar på en morgontiding eftersom han tycker det är viktigt att stödja tryckta medier.
UNG 
Publicerad 100305 08:03. Uppdaterad 100305 15:25.

Richard Lorentzon, 25, tycker om att ge sig in i diskussioner och att skapa debatt både med sina vänner och med nya personer han träffar, och då gäller det att vara påläst. -Jag har tittat på nyheterna dagligen sedan jag var yngre, men kompisarna tyckte att det var lite gubbigt.

Stay smart!

UNG 
Publicerad 100305 08:02. Uppdaterad 100305 15:28.

Tre länkar för den dig som vill vara uppdaterad.

Kronprinsessan styr Sverige

Michael Bergqvist

Bild
UNG 
Publicerad 100305 08:01. Uppdaterad 100305 15:32.

OS avslutades och det är färdigdiskuterat på kafferasterna om medaljer. Samma helg förstördes 500 000 hus av en jordbävning i Chile. Vad kommer vi prata om härnäst?

Kom så ska vi leva livet på en kibbutz

Karin Josefsson är redo för att ge sig upp i träden och beskära dadelblommor.

Karin Josefsson är redo för att ge sig upp i träden och beskära dadelblommor.

UNG 
Publicerad 100226 08:03.

Thailand, Australien och USA är resmål som lockar ungdomar till äventyr. Men att göra samma sak som alla andra kan kännas tråkigt och mindre unikt. Möt Karin som valde en helt annan slags resa. Bland dadlar och begagnade kläder fann hon lugnet.

Charter á la fylla, bye bye

Linda Nestor

Bild
UNG 
Publicerad 100226 08:03. Uppdaterad 100226 10:25.

I somras åkte jag på min sista charterresa á la fylla. Jag har i alla tider älskat dessa resor, men jag vet inte vad som har hänt, kan jag ha blivit vuxen?

Nepal och Mount Everest slår allt

Bild
UNG 
Publicerad 100226 08:00. Uppdaterad 100226 10:27.

Trots att Johannes Ljunggren, 21, har rest på många intressanta resor och sett många platser tvekar han inte en sekund på vilken som är den häftigaste.

Semesterparadisen som Gud glömde

UNG 
Publicerad 100226 08:00. Uppdaterad 100226 10:34.
  • Afghanistan, ett land i krig och...

Pia talar med andar

Bild
UNG 
Publicerad 100219 08:02. Uppdaterad 100219 11:13.

Vad händer när man dör? Alla har vi väl mer eller mindre funderat på den frågan, men några exakta svar har vi inte. Vi vet inte vad som kommer att hända, vi kan bara föreställa oss. Men någon som lever i ständig kontakt med döden, det är mediumet Pia Palm.

- För mig är andevärlden ytterst påtaglig. Den finns där hela tiden, även om jag inte alltid tänker på den.

"Jag går aldrig på A-brunnar"

Alla har vi nog en uppfattning om vidskeplighet, vare sig vi tror på det eller inte. Lägger du nycklarna på bordet?Illustration:Karolina Ekström
UNG 
Publicerad 100219 08:02.

Att straffas med sju års olycka om du har sönder en spegel eller att gå under en stege ger tre veckors otur. För en del är det renaste allvar medan för andra, oftast yngre, spelar detta inte samma roll. Men vidskepligheten lever fortfarande kvar, även bland 90-talisterna.

Jag tror inte på spöken

Linnéa Fredin

Bild
UNG 
Publicerad 100219 08:00. Uppdaterad 100219 11:09.

Sex år och mörkrädd. Jag minns fortfarande hur jag satt uppkrupen med knäna under hakan och täcket tätt intill kroppen i mitt gamla flickrum.

Alla pengars dag

Bild
UNG 
Publicerad 100212 10:33.

Dagen då vi ska fira våra älskade närmar sig. Men hur firar vi egentligen? Vi köper små nallebjörnar som har orden ”I Love You” tatuerade på sin mage.

Kärleken spirar världen över

Foto: Jessica Gow/Scanpix
UNG 
Publicerad 100212 08:03. Uppdaterad 100212 10:30.

Det har funnits ett par män vid namn Valentine genom tiderna som uppmärksamheten kring den 14 februari kan ha kommit ifrån.

En dag att visa uppskattning

Hanna Bergqvist och Emelie Olsson gillar Alla hjärtans dag.  FOTO LOUISEFRANKLIN
UNG 
Publicerad 100212 08:03.

Det är många som förknippar Alla hjärtans dag med kärlek men det kan också handla om att man ska uppskatta varandra, även sina vänner och så, säger Emelie Olsson, 18.

Både hon och Hanna Bergkvist, 18, tycker Alla hjärtans dag är en mysig tradition.

Tove vet hur det känns att slå rekord

Bild
UNG 
Publicerad 100205 08:02. Uppdaterad 100205 09:55.

Tove Karlsson från Blomstermåla har tränat friidrott i Kalmar sedan hon var nio år.

- Jag ser direkt om det är en talang

  Bert Karlsson ser fram emot en ny säsong av Talang där han sitter i  juryn.
UNG 
Publicerad 100205 08:02.

Det var längesedan som Bert Karlsson lekte talangscout. Efter att ha upptäckt artister som Carola och Lena PH står talangerna på rad för att få uppträda för honom.

- Det gäller att sålla rätt, säger Bert Karlsson om sitt stora nätverk.

Receptet för en talang

Anton Nilsson

Bild
UNG 
Publicerad 100205 08:00. Uppdaterad 100205 09:57.

I mina yngre tonår spelade jag mycket innebandy i Uppsala där jag kommer ifrån. Vi var ett av Sveriges bästa lag i vår ålder och lovorden haglade.

Fler vill börja träna efter julmaten

Huvudsaken är att man rör på sig, säger Patrik Erlandsson, gyminstruktör i Kalmar
UNG 
Publicerad 100129 08:04.

Efter julhelgen och årsskiftet vill många komma igång och träna. För vissa handlar det om nyårslöften med tankar på ett bättre liv medan andra ser det som en chans att få börja om på nytt.

Vad gör tomten resten av året?

Möretomten Karl-Eric Bergh lägger luvan på hyllan, men bara för ett tag.
UNG 
Publicerad 100129 08:04. Uppdaterad 100129 09:11.

Ni ser honom inte längre på köpcentrum eller på torg. Sittandes i röd skrud med bullrande skratt och lyckliga barn i sitt knä. Men han finns. Tomten bor i Söderåkra. Och trots att julen är slut och granen åkt ut betyder inte det att tomten är ledig.

Pulka på recept

Bild
UNG 
Publicerad 100129 09:12.

Generellt för vintern är att folk kan delas upp efter om de hatar snön eller älskar och avgudar den. Framförallt här i Södra Sverige tror jag de flesta hör hemma i den senare kategorin. Jag själv tillhör dem som älskar snö men så idag hände något som äventyrade min övertygelse.

Lokus

Lokala annonser från hela landet

 

 

 
Grafik  Läs även
Till Nyheterna >>
Grafik  Sök i webbsidan
Spela sudoku
Grafik bloggista

Fröken Dahlberg

Fröken Randig 

[2010-03-12 00:03]

Annikas Arena

Jisses så modern jag blev! 

[2010-03-12 00:01]

Fröken Dahlberg

Lunchmusik på Byttan imorgon! 

[2010-03-11 23:28]

Grafik  annonsutrymme

Kontaktinformation

 

Ansvarig utgivare: Ulf Carlsson
Webbansvarig: Hans Hedenmalm

Östra Småland och Nyheterna
Telefon: 0480- 613 00
City: 0480-510 86
Besökadress: Amerikavägen 1, Box 612, 391 26 Kalmar

Vid utebliven tidning

  Prenumerera på RSS-flöden från ostran.se
Bild